¿Cómo evitar el insomnio? Aprende consejos útiles para conciliar el sueño El insomnio es un trastorno del sueño que disminuye la capacidad de dormir en las personas que lo padecen, todo esto producto de diferentes causas siendo la más común el estrés, la ansiedad, el cansancio mental y los malosSeguir leyendo