¿Cómo bajar una fiebre?

Desde que nacemos hasta que somos adultos mayores, seguramente experimentaremos en más de una ocasión una fiebre, y es que aunque muchos vean a la fiebre como una amenaza salud, es todo lo contrario, se trata de un sistema de defensa que advierte de algún comportamiento inusual en nuestro organismo o de que un agente externo ha ingresado a nuestro cuerpo.

La temperatura normal de nuestro cuerpo es de 37° C, pero pueden existir mínimas variaciones durante el trascurso del día bajando hasta unos 36,1°C o subiendo hasta 37,2C.

Aunque en la gran mayoría de los casos, las fiebres no representan un riesgo de salud grave, si es importante que conozcamos los distintos remedios caseros que existen para bajar una fiebre, y podamos reducir la temperatura mientras consultamos a un médico.

¿Cómo tratar una fiebre en casa?

Lo más recomendable siempre será consultar a un médico, ya que tendríamos que saber el origen de la fiebre, sin embargo es importante seguir ciertos consejos que ayudan a bajar la temperatura del cuerpo y no tener que esperar las recomendaciones del doctor.

Beber mucho líquido

La hidratación es fundamental para bajar la temperatura del cuerpo, por eso debemos asegurarnos de beber suficiente líquido, preferiblemente que sea agua fría.

Compresas frías

Otra manera de aprovechar el frío del agua es mojando unos paños y colocándolo en distintas zonas del cuerpo, lo más común es la cabeza, sin embargo también podemos colocar las compresas en los pies, el abdomen, el pecho y el cuello.

Tomando dichas frías

Las duchas con agua fría también pueden hacer que la temperatura del cuerpo descienda, aunque a muchos le parezca un poco incómodo bañarse con agua fría cuando se tiene fiebre, un baño breve bastará para contribuir con el proceso.

Usar ropa holgada

A pesar de que la fiebre produce una sensación de frío y las personas quieran estar abrigadas, cubrir el cuerpo puede ser contraproducente, l mejor que podemos hacer es usar ropa ancha y fresca.

Untar claras de huevo en el cuerpo

Siempre hemos escuchado que no debemos consumir huevos cuando tenemos fiebre, y esto se debe a que la gran cantidad de proteínas que contiene puede elevar la temperatura del cuerpo.

Pero lo que pocas personas saben es que el huevo es ideal para untarlo en el cuerpo, y es que este suele actuar como un gel frío que absorbe el calor que emana nuestro cuerpo cuando tenemos fiebre.

Comer ajo

Como ya es común, el ajo también aparece en esta lista de remedios caseros, y es que este alimento ayuda a que el cuerpo sude, y el sudor contribuye con la regulación de la temperatura.

Además, el ajo tiene propiedades antibióticas que pueden ayudar a combatir el origen de la fiebre, en el caso de que se produzca por algún tipo de infección.

Comer jengibre

El jengibre también es utilizado para que el cuerpo libere el calor, además de actuar como un potente antiviral.

¿Cuándo acudir al médico?

Aunque la fiebre no suela ser peligrosa, si pasa de los 38°C o si se mantiene mucho tiempo, es necesario acudir de manera inmediata al doctor.