Batidos para desintoxicar el cuerpo de forma natural

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Batidos para desintoxicar el cuerpo de forma natural, prepáralos en casa

Nuestro cuerpo se mantiene en constante contacto con agentes tóxicos, ya sea por medio de la alimentación, de medicamentos o por acción del medio ambiente en el que no desenvolvemos.

Es por esto que debemos hacer lo necesario para purificar nuestro cuerpo cada cierto tiempo para deshacernos de esas toxinas y que nuestra salud no se vea comprometida.

Aunque desintoxicar el cuerpo parezca algo muy fácil, siempre es necesario que contemos con la ayuda de profesionales que nos ayuden a llevarlo a cabo.

Sin embargo hay algunas herramientas sencillas que nos puede ayudar a eliminar muchas de las toxinas que están en nuestro organismo, una de estas herramientas son los famosos jugos o batidos desintoxicantes.

Jugos depurativos

A continuación encontraras unas sencillas recetas para ayudar a desintoxicar el cuerpo que seguramente ayudarán a sentirnos mejor, sin embargo es importante que no abusemos de estos jugos y si es posible lo hagamos con supervisión de profesionales de la salud.

Batido cítrico

  • Zumo de 1 toronja
  • Zumo de 3 naranjas
  • 1 taza de papaya o lechosa
  • 1 rueda de piña
  • 2 hojas de espinacas

Preparación

Nos aseguramos  que las frutas estén bien peladas y lavadas.

Las agregamos en la licuadora y la licuamos hasta obtener un jugo homogéneo.

En caso de estar muy espeso, podemos agregar un poquito de agua.

Al tener un jugo sin grumos, solo queda servir y tomar.

Jugo verde

Ingredientes

  • 1 taza de trozos de piña
  • 1 pepino picado
  • 2 tallos de apio
  • 1 cucharada de miel o stevia

Preparación

Se llevan todos los  ingredientes a la licuadora y se procesan hasta que quede una bebida homogénea.

Luego se pasa por un colador y se extrae todo el jugo.

Se sirve y se toma.

Jugo digestivo

Ingredientes

  • Zumo de 1 limón
  • 1 tallo de apio
  • 2 ruedas de piña
  • 2 zanahorias peladas y picada en trozo
  • 1 manzana preferiblemente amarilla

Preparación

Luego de limpiar bien todos los ingredientes se colocan en la licuadora y se procesan.

Al obtener una mezcla homogénea se sirve y se toma de una vez.

Jugo colorado antioxidante

Ingredientes

  • Zumo de 2 limones
  • 6 fresas
  • 2 ruedas de piña
  • 1 taza de uvas
  • 1 cucharada de miel o stevia
  • Hielo en cubo

Preparación

Se lavan bien los ingredientes y se colocan en la licuadora.

Se procesa pro varios minutos hasta que no existan grumos.

Colocamos unos hielos en vasos y se sirve para tomar fresco.

Las toxinas que viven el organismo suelen acelerar el daño celular, arriesgándonos a sufrir ciertas enfermedades y envejeciéndonos de manera más rápida

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