Batidos para desintoxicar el cuerpo de forma natural

Batidos para desintoxicar el cuerpo de forma natural, prepáralos en casa

Nuestro cuerpo se mantiene en constante contacto con agentes tóxicos, ya sea por medio de la alimentación, de medicamentos o por acción del medio ambiente en el que no desenvolvemos.

Es por esto que debemos hacer lo necesario para purificar nuestro cuerpo cada cierto tiempo para deshacernos de esas toxinas y que nuestra salud no se vea comprometida.

Aunque desintoxicar el cuerpo parezca algo muy fácil, siempre es necesario que contemos con la ayuda de profesionales que nos ayuden a llevarlo a cabo.

Sin embargo hay algunas herramientas sencillas que nos puede ayudar a eliminar muchas de las toxinas que están en nuestro organismo, una de estas herramientas son los famosos jugos o batidos desintoxicantes.

Jugos depurativos

A continuación encontraras unas sencillas recetas para ayudar a desintoxicar el cuerpo que seguramente ayudarán a sentirnos mejor, sin embargo es importante que no abusemos de estos jugos y si es posible lo hagamos con supervisión de profesionales de la salud.

Batido cítrico

• Zumo de 1 toronja
• Zumo de 3 naranjas
• 1 taza de papaya o lechosa
• 1 rueda de piña
• 2 hojas de espinacas

Preparación

Nos aseguramos  que las frutas estén bien peladas y lavadas.

Las agregamos en la licuadora y la licuamos hasta obtener un jugo homogéneo.

En caso de estar muy espeso, podemos agregar un poquito de agua.

Al tener un jugo sin grumos, solo queda servir y tomar.

Jugo verde

Ingredientes

• 1 taza de trozos de piña
• 1 pepino picado
• 2 tallos de apio
• 1 cucharada de miel o stevia

Preparación

Se llevan todos los  ingredientes a la licuadora y se procesan hasta que quede una bebida homogénea.

Luego se pasa por un colador y se extrae todo el jugo.

Se sirve y se toma.

Jugo digestivo

Ingredientes

• Zumo de 1 limón
• 1 tallo de apio
• 2 ruedas de piña
• 2 zanahorias peladas y picada en trozo
• 1 manzana preferiblemente amarilla

Preparación

Luego de limpiar bien todos los ingredientes se colocan en la licuadora y se procesan.

Al obtener una mezcla homogénea se sirve y se toma de una vez.

Jugo colorado antioxidante

Ingredientes

• Zumo de 2 limones
• 6 fresas
• 2 ruedas de piña
• 1 taza de uvas
• 1 cucharada de miel o stevia
• Hielo en cubo

Preparación

Se lavan bien los ingredientes y se colocan en la licuadora.

Se procesa pro varios minutos hasta que no existan grumos.

Colocamos unos hielos en vasos y se sirve para tomar fresco.

Las toxinas que viven el organismo suelen acelerar el daño celular, arriesgándonos a sufrir ciertas enfermedades y envejeciéndonos de manera más rápida

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