Batidos para desintoxicar el cuerpo de forma natural, prepáralos en casa
Nuestro cuerpo se mantiene en constante contacto con agentes tóxicos, ya sea por medio de la alimentación, de medicamentos o por acción del medio ambiente en el que no desenvolvemos.
Es por esto que debemos hacer lo necesario para purificar nuestro cuerpo cada cierto tiempo para deshacernos de esas toxinas y que nuestra salud no se vea comprometida.
Aunque desintoxicar el cuerpo parezca algo muy fácil, siempre es necesario que contemos con la ayuda de profesionales que nos ayuden a llevarlo a cabo.
Sin embargo hay algunas herramientas sencillas que nos puede ayudar a eliminar muchas de las toxinas que están en nuestro organismo, una de estas herramientas son los famosos jugos o batidos desintoxicantes.
Jugos depurativos
A continuación encontraras unas sencillas recetas para ayudar a desintoxicar el cuerpo que seguramente ayudarán a sentirnos mejor, sin embargo es importante que no abusemos de estos jugos y si es posible lo hagamos con supervisión de profesionales de la salud.
Batido cítrico
- Zumo de 1 toronja
- Zumo de 3 naranjas
- 1 taza de papaya o lechosa
- 1 rueda de piña
- 2 hojas de espinacas
Preparación
Nos aseguramos que las frutas estén bien peladas y lavadas.
Las agregamos en la licuadora y la licuamos hasta obtener un jugo homogéneo.
En caso de estar muy espeso, podemos agregar un poquito de agua.
Al tener un jugo sin grumos, solo queda servir y tomar.
Jugo verde
Ingredientes
- 1 taza de trozos de piña
- 1 pepino picado
- 2 tallos de apio
- 1 cucharada de miel o stevia
Preparación
Se llevan todos los ingredientes a la licuadora y se procesan hasta que quede una bebida homogénea.
Luego se pasa por un colador y se extrae todo el jugo.
Se sirve y se toma.
Jugo digestivo
Ingredientes
- Zumo de 1 limón
- 1 tallo de apio
- 2 ruedas de piña
- 2 zanahorias peladas y picada en trozo
- 1 manzana preferiblemente amarilla
Preparación
Luego de limpiar bien todos los ingredientes se colocan en la licuadora y se procesan.
Al obtener una mezcla homogénea se sirve y se toma de una vez.
Jugo colorado antioxidante
Ingredientes
- Zumo de 2 limones
- 6 fresas
- 2 ruedas de piña
- 1 taza de uvas
- 1 cucharada de miel o stevia
- Hielo en cubo
Preparación
Se lavan bien los ingredientes y se colocan en la licuadora.
Se procesa pro varios minutos hasta que no existan grumos.
Colocamos unos hielos en vasos y se sirve para tomar fresco.
Las toxinas que viven el organismo suelen acelerar el daño celular, arriesgándonos a sufrir ciertas enfermedades y envejeciéndonos de manera más rápida
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